Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
50 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1975 kcal
|
Fett: 69,69g | Eiw: 184,43g | Kohlh: 136,17g.
Frühstück: Jumbo Rundergehakt, AH Basic Rozijnen, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met kwark, Havermout met vegan melk. Mittagessen: Dirk Batard Volkoren, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Hello Fresh Pulled Chicken, Princes Tonijnmoot in Water, Rambol Rambol, Stukje, Lebo Roomkaas Bieslook, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. Abendessen: Jumbo Varkenshaas Culinair, Gemarineerd, Jumbo Pompoenblokjes, Magere Melkkefir, Verse Sperziebonen. Snacks/Sonstiges: Melkan Magere Franse Kwark, Dirk Boeren Meerzaden, Vernieuwd, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd , Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, We Care Crispbread, Plus Kipfilethaasjes, Lidl Kipfilet À La Minute Gemarineerd Paprika, AH Komkommer, AH Winterpeen. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Winanda!'s Gewichtsverlauf
|