Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2519 kcal
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Fett: 87,82g | Eiw: 149,52g | Kohlh: 271,38g.
Frühstück: Azucarera Azúcar Blanco, Leche (Leche Entera), Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Plátano, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Pechuga de Pollo. Abendessen: Hacendado +Proteínas Leche Desnatada, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Chocolate con Leche con Arándanos Rojos, Almendras y Avellanas. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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