Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
89,1 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1893 kcal
|
Fett: 94,06g | Eiw: 149,78g | Kohlh: 116,09g.
Frühstück: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Вязанка Колбаса Докторская, Смешанные Орехи, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Окей Виноград Черный, Ашан Биточки по-Албански, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Cofix Ромовая Баба, Жареное Яйцо, Бобровский Уши Копченые. mehr...
|
Zunahme von 8,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|