Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1056 kcal
|
Fett: 31,52g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus. Mittagessen: Ikan Asin, Tahu Susu, Tempe Panggang, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Sonstiges: Tricks Bulgogi Baked Crisps, Buah Anggur. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
selmamaly's Gewichtsverlauf
|