julestein's Notizen, 02 Okt 23

nach Oktoberfest
81,5 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 19,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2023:
836 kcal Fett: 70,23g | Eiw: 27,89g | Kohlh: 25,55g.   Mittagessen: Clementinen, Iglo Grüne Bohnen mit Speck , REWE Schlagsahne, Blumenkohlpüree, Dijonsenf, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Olivenöl, Gurke (Geschält), Lidl Salatherzen, Eridanous Octopus-Tentakel. mehr...
Zunahme von 1,9 kg pro Woche



     
 

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