Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1090 kcal
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Fett: 30,68g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 132,53g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Mix Markt Buchweizen Geröstet , Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse Light. Mittagessen: Corny Free Schoko, Erbsen, Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Nudeln (Gekocht), Parmesan (Gerieben). Abendessen: Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Kiwi, Wonnemeyer Gefüllte Oliven mit Mandeln , Alpro Soya Mango ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse Light, Mix Markt Buchweizen Geröstet . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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silolimaru's Gewichtsverlauf
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