Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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55,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 28,27g | Eiw: 64,53g | Kohlh: 195,72g.
Frühstück: Овсяная Каша на Воде, Чай с Лимоном, Изюм, Капучино. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Нестле Хлопья Фитнесс. Abendessen: Яичный Омлет, Печень Говяжья Жареная, Кукурузная Каша, Соленые Огурцы с Укропом, Аджика, Куриная Грудка, Лаваш. Snacks/Sonstiges: Банан, Банан, Творожная Запеканка с Бананом, Чай. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, Kochen - 3 Stunden und 16 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Arbeit - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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