Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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95,1 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 23,73g | Eiw: 70,62g | Kohlh: 100,15g.
Frühstück: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Apples . Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Hy-Vee California Blend Frozen Vegetables. Abendessen: Bananas , Baby Carrots , Cucumber, Great Value Low Fat Small Curd Cottage Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Egg. Snacks/Sonstiges: Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Apples , Cherry Tomatoes, Cucumber, Yellow Sweet Peppers, Strawberries. mehr...
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789 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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scotysa's Gewichtsverlauf
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