Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 45,97g | Eiw: 94,42g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Café, Seven Boys Pao de Forma de Leite, Frimesa Queijo Mussarela, Seara Peito de Peru Light, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Hemmer Azeitonas Verdes Fatiadas, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Mel. Abendessen: Mel, Vagem Cozida, Alcatra Grelhada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Tomates. Snacks/Sonstiges: Jasmine Granola Chocolate e Coco, Parmalat Leite Integral, bolinhos de banana e aveia, Mentos Mentos Yogurt, Café. mehr...
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1886 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Studieren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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sabrinamarquest's Gewichtsverlauf
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