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Итог отпуска - набор менее 2кг. ожидал, что будет хуже.
и эти 2 кг сойдут за ближайшие дни. доволен)
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110,3 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 123,19g | Eiw: 77,49g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: Сервелат, Сливочное Масло, Хлеб, Коломенское Торт Вафельный Шоколадница, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Макароны Отварные. Abendessen: Хачапури и Вино Хинкали с Говядиной и Свининой, Хачапури, Мираторг Шашлык из Свиной Шейки, Виски. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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IVS_sergey's Gewichtsverlauf
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