Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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101,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1152 kcal
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Fett: 37,70g | Eiw: 58,67g | Kohlh: 145,99g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Café, Marilan Magic Toast. Mittagessen: Sobrecoxa de Frango, Coxa de Frango, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor. Abendessen: Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido), Café, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Maçãs Gala. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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