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cheat weekend.
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104,7 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1527 kcal
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Fett: 70,47g | Eiw: 92,99g | Kohlh: 134,16g.
Frühstück: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Oats , Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit, Lifestyle Food Chia Seeds, Dried Sunflower Seed Kernels, Blueberries . Brunch: Bananas . Mittagessen: Coconut Oil, Meatless Chicken, Pearled Barley (Cooked) , Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms , SPAR Baby Marrow, Tomatoes, Mixed Salad Greens. Abendbrot: Almonds, Strawberries . Abendessen: Nola Mayonnaise, Alman's Mixed Berries, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Carrots, Cabbage, Extra Virgin Olive Oil, Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Sonstiges: Caring Candies Little Lovies Sugarfree Hard Candies, Clicks Smartbite Cranberry & Nut Vegan Bar. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Sharonmeiring's Gewichtsverlauf
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