Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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76,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1495 kcal
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Fett: 54,96g | Eiw: 93,27g | Kohlh: 161,47g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande , Orégano, Margarina, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Castelo Molho para Salada Rose, Salada Crua, Salada de Folhas, Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Uniaves Filezinho de Peito, Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Queijo Mozzarella, Banana Nanica. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Cardio - 15 Minuten, Laub - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Beatriiz Rocha's Gewichtsverlauf
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