Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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90,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1227 kcal
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Fett: 36,62g | Eiw: 103,87g | Kohlh: 124,53g.
Frühstück: Banana Prata, Glória Leite em Pó Desnatado, President Creme de Ricota Light, Ovo, Visconti Torrada Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Turma da Mônica Maçã, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Salada de Grão de Bico, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Turma da Mônica Maçã, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sopa de Legumes, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Jasmine Granola Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, Nestlé Aveia em Flocos, Banana Prata, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Batavo Iogurte Pense Zero Pedaços Morango. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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dricabrasil965's Gewichtsverlauf
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