Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2015
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90 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1236 kcal
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Fett: 33,85g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 163,32g.
Frühstück: Lala Siluette 0% Plus Deslactosada, Kellogg's Choco Krispis, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Strawberries & Cream, Jugo de Zanahoria. Mittagessen: Woodstock Farms Mangos, Costco Ensalada Cesar. Snacks/Sonstiges: Salchicha de Pavo. mehr...
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2843 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 59 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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