Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2023
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2023:
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3663 kcal
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Fett: 138,87g | Eiw: 156,96g | Kohlh: 454,94g.
Frühstück: Kalá Gormet Sirope Jarabe Sandía , Act II Palomitas Sabor Queso, Mafer Japones Tostado Limon, Mafer Surtido Salado, Nestlé Crunch , Nestlé Coffee Mate Avellana en Polvo, Clemente Jacques Chipotles Dulces , Cebollas, Hellmann's Mayonesa Light 55% Menos Calorias, Aguacate, Tuny Atún, Bimbo Artesano, Bunker-Nutrition Búnker Hydro Whey Sabor Vainilla. Mittagessen: FUD Queso Gouda Rebanado, Bistec de Res, Tortilla de Maíz, Costco Carne al Pastor. Abendessen: Lasaña de Carne, Azúcar. Snacks/Sonstiges: Bimbo Pan, Nutella Nutella, Sicao Barry Callebaut Sicao Chocolate Semi Amargo Chispas. mehr...
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konstantes Gewicht
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