Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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51,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1564 kcal
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Fett: 24,03g | Eiw: 95,00g | Kohlh: 261,68g.
Frühstück: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Mittagessen: Great Value Black Forest Ham, Hy-Vee 100% Whole Wheat Bread, Watermelon. Abendessen: Watermelon, Corn. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Raisin Bread, Sugared or Glazed Doughnuts, Watermelon, Hy-Vee Greek Yogurt Peach, Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Hy-Vee Greek Yogurt Peach. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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