Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 94,87g | Eiw: 69,22g | Kohlh: 176,68g.
Frühstück: Пятерочка Сахар, Касес Батон Крепыш, Santolino Томаты Вяленые в Оливковом Масле, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гренки Домашние, Сыр Тильзитер. Mittagessen: Здрава Крекер Французский Прованс с Семенами Льна, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Магнит Банан, Творог 5%, Байкальский Биойогурт 2,5%. Abendessen: Правильное Решение Печенье Сахарное Говорушки, Фикс Прайс Здрава Крекер Французский Прованс , Касес Хлеб Белый Пшеничный 1 Сорт, Касес Батон Крепыш, Усольский Свинокомплекс Паштет Польский, Усольский Свинокомплекс Сарделька Сочная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NatusicBr's Gewichtsverlauf
|