Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
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65 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1479 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 101,31g | Kohlh: 139,31g.
Frühstück: Ovo, Claybom Margarina com Sal, Pullman Pão de Forma. Mittagessen: Galo Macarrão Cozido, Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Abendessen: Sukita Laranja, Galo Macarrão Cozido, Couve Manteiga Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Snacks/Sonstiges: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes), Dux Whey Protein Concentrado , Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Eusoucaroll's Gewichtsverlauf
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