Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2023
|
93 kg
Bisher verloren: 41 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1809 kcal
|
Fett: 41,38g | Eiw: 117,56g | Kohlh: 236,91g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Máximo Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Doce de Leite. mehr...
|
|
3176 kcal
|
Bewegung:
transport - 45 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
thaylatoya's Gewichtsverlauf
|