Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1184 kcal
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Fett: 43,48g | Eiw: 94,58g | Kohlh: 96,38g.
Frühstück: Indomaret Kacang Bawang Jumbo, Hotto Purto. Mittagessen: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Abendessen: Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Sari Roti Sari Roti. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rahmanoid's Gewichtsverlauf
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