Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1167 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 59,34g | Kohlh: 94,38g.
Frühstück: Смешанные Орехи, Банан, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. Mittagessen: Угощение Славянки Икра из Обжаренных Баклажан, ВкусВилл Котлеты из Окуня. Abendessen: Конфеты из Сухофруктов, Окей Салат Особый с Рыбой. Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...
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1557 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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