Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
|
54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 86,83g | Eiw: 71,28g | Kohlh: 182,30g.
Frühstück: Ne Moloko Напиток Миндальный Barista, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , От Палыча Пироженое Картошка, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки Запеченный. Mittagessen: SPAR Безе, Броколли Тушеное Spar, От Палыча Пироженое Картошка, Индейка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Елизавета Хлеб Вафельный Льняной , Хорошие Продукты Буженина из Мяса Курицы, Азбука Вкуса Сочник с Творогом, Малина, Гречаник с Творогом, Изюмом, Гречкой. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
|
1586 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 3 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 57 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolontaeva.'s Gewichtsverlauf
|