Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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66,6 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 89,03g | Kohlh: 108,12g.
Frühstück: Руккола, Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Тушеные Овощи. Abendessen: Индилайт Филе Бедра Индейки, Соевый Соус, Оливковое Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Яблоко, Малина. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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