Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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60,8 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 73,24g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 156,68g.
Frühstück: Lidl Chicorée Café au Lait, Fruit d'Or Margarine, Banette Banette, Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Carrefour Biscuits Soja Orange, Casino Sandwich Jambon Cheddar Extra Mie. Abendessen: Morbier, Saint Nectaire, Monoprix Beurre Doux, Baguette, Cora Coulis de Framboise, Fromage Blanc, Quiche Lorraine, Salade Verte. mehr...
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2193 kcal
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Bewegung:
Lehre - 6 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Lesen - 2 Stunden, Schlafen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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sojea85's Gewichtsverlauf
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