Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2757 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 314,38g | Kohlh: 238,75g.
Frühstück: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil, Boneless Skinless Chicken Breast, Basmati Rice (Cooked), Strawberries , Grapefruit (Pink and Red and White) , Egg Whites, Quick Oats (3-5 Min), Egg. Mittagessen: Compliments Extra Fine Whole Green Beans, Basmati Rice (Cooked), Boneless Skinless Chicken Breast, Wholly Guacamole Guacamole , Quick Oats (3-5 Min), 100% Whey Protein Isolate, Greek Yogurt (Cup), Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Strawberries , Cucumber (with Peel) . Abendessen: Pita Bread, No Name Boneless Skinless Chicken Breast, Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Heinz Tomato Ketchup, Ben's Hamburger Buns, Superstore Extra Lean Ground Beef, Spinach . Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2, Fat Free Vanilla Instant Pudding, Skim Milk, High Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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Irongame8's Gewichtsverlauf
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