Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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91,9 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 19,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 51,04g | Eiw: 138,22g | Kohlh: 107,11g.
Frühstück: Ovo, Sadia Mussarela, Café, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite Leve, Président Creme de Ricota Light, Arroz Branco (Cozido), Croques Batata Palha Tradicional. Abendessen: Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sadia Mussarela, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Adaptogen Whey, Banana Brasil Banana da Prata. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Bbrunoro's Gewichtsverlauf
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