Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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71,9 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2117 kcal
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Fett: 82,77g | Eiw: 139,19g | Kohlh: 206,63g.
Frühstück: Café con Leche, Café con Leche, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Café con Leche, Tamal Oaxaqueño. Mittagessen: Yoplait Yoghurt Natural, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Lala Leche 70% Más Proteína , Danone Flan Danette, Tamal Oaxaqueño. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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r.berry91's Gewichtsverlauf
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