Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2023
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80,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 112,91g.
Frühstück: Pão Nino Broa Grãos Seleção , Café, Morangos, Melão Amarelo, Nestlé Requeijão Light, Ovo, Seara Apresuntado, Parmalat Leite Desnatado. Mittagessen: Camil Feijão Pronto Com Tempero, DEUSA Farinha de Mandioca Biju, Excelência Linguiça tipo Calabresa, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Batata Inglesa Assada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Natural Salads Brócolis Americano . Snacks/Sonstiges: Frango Desfiado, Hellmann's Maionese Churrasco, Farinha de Aveia Instantânea, Heinz Ketchup, Batata Inglesa Cozida. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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thaysfurquim's Gewichtsverlauf
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