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Body Fat: 22.6%
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74,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1710 kcal
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Fett: 29,77g | Eiw: 107,46g | Kohlh: 260,34g.
Frühstück: Banana, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası, لبن, Harras كتشب, صدور دجاج مطبوخ بدون عظم وجلد, عيش دائرة (Tekmek), Butter. Abendessen: Ketchup Tat, عيش دائرة (Tekmek), Orange, Butter, Egg White. Snacks/Sonstiges: Ronic Nutritions Whey Ultimate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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commando9800's Gewichtsverlauf
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