Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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79,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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755 kcal
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Fett: 8,91g | Eiw: 26,66g | Kohlh: 143,86g.
Frühstück: Chá (Infusão), Pão. Mittagessen: Beterraba Cozida, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pullman Pão de Forma, Carrefour Pão Caseiro, Café com Leite Desnatado, Café. mehr...
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2195 kcal
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Bewegung:
Aero Hit aeróbica - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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