Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 September 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2023:
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1038 kcal
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Fett: 31,59g | Eiw: 62,32g | Kohlh: 124,85g.
Frühstück: Cola Cao Cola Cao Original, Quaker Avena Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Oroweat Pan de Pipas de Girasol, Calabaza y Semillas de Amapola. Mittagessen: Huevo Cocido, Guiso de Lentejas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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