chantellewebber1's Notizen, 02 Apr 15

What an amazing weigh-in this morning!!! These are my results:

Down 3.1% in Body Fat
Down 3.2kg (1 March-1 April)
Down 9.5cm

Just 4.4kg to go until I reach goal scale weight!!!

I see a whole new wardrobe coming!

89,4 kg Bisher verloren: 7,8 kg.    Still to go: 14,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1289 kcal

Fett: 39,40g | Eiw: 180,75g | Kohlh: 60,55g.   Frühstück: Spinach, Raspberries, Whey Protein, USN Diet Fuel Ultralean, Coffee with Milk, Green Tea, Egg White. Mittagessen: Cucumber, Beetroot, Green Peppers, Lettuce, PnP Shredded Tuna in Water. Abendessen: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles. Snacks/Sonstiges: Whey Protein, USN Diet Fuel Ultralean, Hard-Boiled Egg. mehr...

3708 kcal

Bewegung: Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zumba - 45 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 45 Minuten, Spinning - 45 Minuten, Studieren - 1 Stunde. mehr...