Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1343 kcal
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Fett: 54,67g | Eiw: 78,98g | Kohlh: 150,66g.
Frühstück: Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Лаваш Армянский, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Mittagessen: Говядина Отварная, Barilla Макароны Вареные . Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Растительное Масло, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Груша, Мандарины. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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vivian_j's Gewichtsverlauf
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