Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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54,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 45,68g | Eiw: 151,30g | Kohlh: 565,03g.
Frühstück: Чай, Творог 5%, Мёд, Приготовленная Тыква, Яблоко Зеленое. Mittagessen: Лента Винегрет с Фасолью, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп Овощной с Фунчозой. Abendessen: Аджика, Куриная Грудка, Лаваш, Кофе, Запеканка Творожно-Морковно-Тыквенная. Snacks/Sonstiges: Кукурузные Чипсы (с Низким Содержанием Жира, Печеные), Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Вино Красное Сухое. mehr...
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2162 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lenashvets's Gewichtsverlauf
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