Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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65,9 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 75,86g | Eiw: 111,50g | Kohlh: 51,09g.
Frühstück: Омлет или Яичница, Руккола, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говяжий Бульон, Говядина Отварная. Abendessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Дыня Торпеда. mehr...
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1868 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Körperpflege - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tsarevna23's Gewichtsverlauf
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