Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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77,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1191 kcal
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Fett: 38,42g | Eiw: 46,99g | Kohlh: 175,72g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Nutiva Семена Чиа, Печеное Яблоко, Гречка Отварная. Mittagessen: Печеное Яблоко, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Мистраль Чечевица Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брокколи на Пару. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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verusha41's Gewichtsverlauf
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