Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
52,6 kg
Bisher verloren: 18,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1660 kcal
|
Fett: 70,51g | Eiw: 78,89g | Kohlh: 179,07g.
Frühstück: FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Атаг Конфеты Мама Женя , Братья в Колпаках Печенье с Абрикосовой Начинкой, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Zero Джем Вишня, Bombbar Топпинг Малина, Bombbar Топпинг Карамель, Мария Ячневая Крупа, Сибирские Продукты Отруби, Геркулес Монастырский, Черный Хлеб Полба, Ярмарка Перловая Крупа. Mittagessen: ВкусВилл Сосиски Куриные с Цукини, Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Zero Сироп Тоффи , Bombbar Топпинг Малина, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Филевское Малиновый Трюфель, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Abendessen: Лента Халапеньо Маринованный, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Яблоко Семеринка, FITKIT Protein Delice Chocolate Vanilla, Chikalab Chika Biscuit Coconut Brownie, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Сладкий Орешек Марсианка Кокосовый Пудинг, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Пирожное Картошка. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|