Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2426 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 160,91g | Kohlh: 285,34g.
Frühstück: Gocciole Biscotti, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta. Abendessen: Milk Pro High Protein Caffè , Beretta Cacciatore, Cipolle, Patata Bollita, Valfrutta Fagioli Borlotti, Barilla Pasta. Snacks/Sonstiges: Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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