|
64.8-93.7-55
|
61,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 80,11g | Eiw: 83,72g | Kohlh: 121,40g.
Frühstück: Ого Хлебцы Кукурузные, Белый Город Молоко 2.5%, Обычное Кофе, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, President Сыр Brie с Орехами, President Сыр Бри. Mittagessen: Ого Хлебцы Кукурузные, President Сыр Бри, President Сыр Brie с Орехами. Abendessen: Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Макароны Отварные, Рузское Молоко Пахта, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, Вкуснотеево Творог 0,5%, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты, Caravan Коктейль Орехи и Сухофрукты. mehr...
|
|
1908 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Laufband - 14 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|