Istinnaya's Notizen, 04 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
49,5 kg Bisher verloren: 16,5 kg.    Still to go: 2,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2023:
2381 kcal Fett: 127,42g | Eiw: 101,62g | Kohlh: 209,27g.   Frühstück: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Клубника, Яблоко, Инжир, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Crema de Cacahuete Crunchy, Капучино мой, Сырники 275грамм 30%. Mittagessen: Philadelphia Philadelphia , Красный Лук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Mercadona Merluza Fresca, Hacendado Salteado de Gambas Ajos Tiernos y Espárragos Verdes, Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец. Abendessen: Орех Пекан, Danone Yogur Original con Cítricos, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Капучино мой. Snacks/Sonstiges: Hacendado Paté de Pato, Сливочное Масло, Сухари, Casa Tarradellas Fuet Espetec Extra. mehr...
1461 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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