Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
88,5 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2341 kcal
|
Fett: 126,18g | Eiw: 178,94g | Kohlh: 139,06g.
Frühstück: Банан, Арахис, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Бобровский Уши Копченые, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белые Грибы (Обжаренные), Салат Оливье, Ашан Биточки по-Албански. Mittagessen: Сметана 20%, Творог 5%. Abendessen: Жареное Филе Свинины, Магнит Хурма, Пятерочка Груша Сезонная, Ашан Картофельное Пюре , Белые Грибы (Обжаренные), Болгарский Перец, Ашан Биточки по-Албански. Snacks/Sonstiges: Фундук, Смешанные Орехи, Кофе. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dmitry.s.spiridonov's Gewichtsverlauf
|