Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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76,9 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3342 kcal
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Fett: 135,45g | Eiw: 186,13g | Kohlh: 330,78g.
Frühstück: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Kultamuna Vapaa, Vaasan Ruispalat, Whey 80, Whole Milk. Mittagessen: Whey 80, Whole Milk. Abendessen: Kultamuna Vapaa, Myllyn Paras Spagetti, Sipulikuutio, Suomalainen Porkkana, Hienonnettu Pinaatti, Tomaattimurska, Oliiviöljy. Snacks/Sonstiges: Rainbow Kermajuusto, Tastino Paahtoleipä, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Whey 80, Whole Milk, Whey 80, Whole Milk. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Pelastakaatiilet's Gewichtsverlauf
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