nicovmartinez's Notizen, 04 Okt 23

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72,7 kg Bisher verloren: 13 kg.    Still to go: 0,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2023:
2170 kcal Fett: 98,61g | Eiw: 102,20g | Kohlh: 211,54g.   Frühstück: Pita Bread, Egg. Mittagessen: Carne de Res, Arroz Blanco. Abendessen: McDonald's Sundae de Vainilla con Chocolate, Patatas Fritas, Milanesa de Res. Snacks/Sonstiges: Tika Mini Rice Pop, Huevo, Unimarc Pan Pita Integral, Nescafé Dolce Gusto Café Au Lait, Alfajor de Maicena. mehr...
1775 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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nicovmartinez's Gewichtsverlauf


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