Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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73 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 76,03g | Eiw: 109,33g | Kohlh: 91,43g.
Frühstück: Pullman Pão Integral sem Casca , Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Aviação Manteiga Extra com Sal, Abacate, Mel, Natural Life Granola Tradicional. Mittagessen: Sadia Salamitos Lemonástico, Pullman Pão Integral sem Casca , Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Soeto Molho Americano, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Abendessen: Brócolis Cozido, Catupiry Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Cashews Royale Castanha de Caju, Mamão Formosa. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Andrea Fangel's Gewichtsverlauf
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