Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 40,59g | Eiw: 113,36g | Kohlh: 331,49g.
Frühstück: Milho Verde Cozido, Maçã, Vitamina de Mamão, Vitamina de Banana, Wickbold Pão Australiano Integral, Pitanga. Mittagessen: Legumes Cozidos, Galo Macarrão Cozido, Carne de Porco do Lombo (Filé). Abendessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Vila Caipira Queijo Minas Meia Cura, Da Terrinha Tapioca, Swift Carne Seca Curada Desfiada, Nestlé Requeijão Cremoso. Snacks/Sonstiges: Maçã, Bauducco Biscoito Maizena (2), Canjica. mehr...
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2107 kcal
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Bewegung:
caminhada - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Por uma vida + saudável e feliz!!!'s Gewichtsverlauf
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