dddaen's Notizen, 04 Okt 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023

63,3 kg Bisher verloren: 4,1 kg. Still to go: 17,3 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 04 Oktober 2023:

616 kcal

Fett: 33,00g | Eiw: 10,60g | Kohlh: 69,20g. Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. Mittagessen: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Abendessen: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mehr...

1752 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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