Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Oktober 2023
|
68,4 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 50,28g | Eiw: 102,37g | Kohlh: 43,75g.
Frühstück: Italac Queijo Mussarela, Vida Leve Omelete de Espinafre com Champignon. Mittagessen: Sadia Mussarela, Azeitonas Verdes, In Natura Tomate, Pepino Japonês, Ovo, Brócolis Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Abendessen: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Hortmix Castanha de Caju. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
|