|
1 semana que hago ayuno intermitente 16/8 y zumba todos los días menos jueves. Aunque lunes y ayer no tuve. Será que 2 kgs en una semana? Que dicen ? será?
|
84,2 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
396 kcal
|
Fett: 20,22g | Eiw: 22,54g | Kohlh: 65,63g.
Mittagessen: Dia Supremas de Pollo, Semillas de Lino, Tallarines al Huevo (Enriquecidos, Cocidos), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). mehr...
|
|
3200 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Stepper - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
 Kommentare
Lo mas probable es que sean solo liquidos, 2kg de peso equivalen a un deficit de 15000kcal
04 Okt 23 vom Mitglied: Ale_Sosa
|
04 Okt 23 vom Mitglied: jaque.y.barrios
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaque.y.barrios's Gewichtsverlauf
|