Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2015
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3384 kcal
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Fett: 147,11g | Eiw: 52,09g | Kohlh: 483,79g.
Frühstück: Ржаной Хлеб, Сало, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсиновый Сок, LeKras Норвежский Ягодный Пай, Яблочный Сок, Мёд. Mittagessen: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Lay's Чипсы, Пепси Пепси Лайт, Банан, Мандарин, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Abendessen: Изюм, Пепси Пепси Лайт. mehr...
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4102 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 18 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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